禅寺

瞑想スクリプト&動画解説

【40代50代の瞑想】仕事のパフォーマンスを上げる|禅寺に学ぶマインドフルネス

潜在意識セラピーの場へようこそ今回は 山深い禅寺で 坐禅を組んでいる気分に深く浸るための瞑想です実際に蓮華座に足を組んでもいいし 単に楽に坐ったままでも構いません大切なのは 禅寺の雰囲気を感じることです。これは禅寺の雰囲気の中で あなたの瞑...