明智光秀

自己変容へのセルフコーチング

【40代50代 必読】ミッドライフクライシスを乗り越えるための瞑想とコーチング

イントロダクションこの記事では、ミッドライフクライシスとは何なのか?なぜ40代・50代に起こるのか?について詳しく分析していきます そしてこの危機を「行き止まり」ではなく「転換点」に変えるために、なぜ瞑想とコーチングが有効なのかを、実践的な...