感情を変える

何か出来事が起こると、わたしたちは必ずセルフトークをしています「うれしい」「やったー」「どうしょう」「まずい」「いやだなあ」などなど　心の中で必ずひとりごとを言ってるものです今回はこうした無意識に行われているセルフトークの内容を意識的に変え...