行動変容への思考メソッド 【心理学で楽に生きよう】ABC理論で自分の思考の癖を変える｜アルバート・エリスの論理療法と７つの習慣
イントロダクション嫌な出来事が起こるから、私たちは苦しくなる。うまくいく出来事が起こるから、気分が良くなる。多くの人は、そう信じて疑いません。でも本当に、出来事そのものが私たちの感情を作っているのでしょうか。同じ出来事に遭遇しても、平気な人...
思考が変わる
行動変容への思考メソッド 
行動変容への思考メソッド 【緊急事態にすぐ効く】デール・カーネギーの教え｜『道は開ける』から学ぶ悩みを解決する知恵
イントロダクション「根本から変わろう」「じっくり向き合おう」と思っても悩みが深いときほどそれは無理な相談です長期的なワークや生活態度を勧めても今はそれどころじゃない。とにかく今、この苦しさをどうにかしたい――そんな風になっていくからです。と...
行動変容への思考メソッド 【無心で行動することの強さ】頭で考えることをやめて目の前のことに集中するとき奇跡が起こる｜保険会社時代の締め切りの体験から
無心になると 思わぬ良い結果が起きますスポーツで最高のプレイをした選手にインタビューすると心は無でした と答えるものですビジネスでも 結果は運に任せて目の前のことに全力であたるとき明朗闊達（めいろうかったつ）な気持ちになることができて意外な...
行動変容への思考メソッド 【引き寄せの法則】なぜ「自分を捨てる」と叶う？心の姿勢と現実の法則まとめ
引き寄せるために