行動変容への思考メソッド 計画できる目標は達成する!過剰な願望はかなわない! どんなに強くあることを願っていても、自分にはできないんじゃないかなと疑いながら行動プランを立てると失敗します逆に具体的な行動手順がまだ準備不足でも自分の取るべき行動のイメージが見えていてそれは自分にはやれると思えるのならいきなり行動しても大... 2024.01.11 行動変容への思考メソッド