坐禅

イントロダクション私は自律訓練法をマスターした時に　坐禅の奥義がわかった！と確信しました。二つは根っこのところでつながっているのです。心を静め、集中を深める方法として、日本では長いあいだ「坐禅」が親しまれてきました。かつて「瞑想」といえば、...

潜在意識セラピーの場へようこそ今回は　山深い禅寺で　坐禅を組んでいる気分に深く浸るための瞑想です実際に蓮華座に足を組んでもいいし　単に楽に坐ったままでも構いません大切なのは　禅寺の雰囲気を感じることです。これは禅寺の雰囲気の中で　あなたの瞑...