自律訓練法と瞑想 中国古典の名言と自律訓練法瞑想の深い関係|瞑想しながら毎日唱えるとイライラが消え心に余裕が生まれる「六然」(りくぜん)の教え 昔の中国の言葉には 論語をはじめとして今でも役立ち考えさせられるものががたくさんありますその中で今回は 明の時代の陽明学者、崔後渠(さいこうきょ)の六然(りくぜん)という言葉をご紹介します六然の中身を見ると驚くほど自律訓練のコンセプトに似て... 2022.12.11 自律訓練法と瞑想