行動変容への思考メソッド

マインドフルネス

イントロダクション
この記事は、行動力が自然に湧いてくるための、確かな土台づくりへのメッセージです。

目標に向かって行動しようとしているのに、なぜか気力が続かなかったり、
自信を持てずに一歩を踏み出せなかっ ...