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2021年12月16日標準練習:自律訓練法の基本
2022年4月5日
自律訓練法をマスターするぞ!
という強い意思のもと、練習をするとまずうまくいきません。
自律訓練法がめざす自律性状態は受け身的な意識であり
練習にも「受動的意識集中」が欠かせないからです
記事を読む 自律訓練法背景公 ...