ヨガのチャクラ

ヨガのチャクラの最終段階である第7チャクラ
それは頭の上にあります。身体の中にはないチャクラをどう感じるのか？
不思議に思うかもしれませんが
自律訓練法を全部マスターしたときにはそれは自然にわかってきます ...