マインドフルネス瞑想

イントロダクションこれは、あなたを本当の自分に戻していく瞑想台本とその紹介記事です。あなたは自宅にいながらにして深い山の中で、夜空いっぱいに広がる星々を見上げている、という状況に入っていけますその山と星の情景を、はっきりとイメージできたとき...