アルファ波バイオフィードバック瞑想

アルファ波

アルファ波に関心を持つ人はとても多いですね。
アルファ波が出ると
深いリラックス状態に入れるからストレス解消になるし 
明日に向かってエネルギーが回復するとも言われています。
集中力のアップや自己肯定感 ...