自律訓練法応用練習|自己変容への瞑想プログラム

θ波

アルファ波以上に深い瞑想状態になるシータ波をご存じでしょうか?
シータ波は 眠りに入る直前や 目が覚めた直後に出ると言われます
つまり 夢と現実を行きつ戻りつする脳波であり
アルファ波以上に 「本当の自分に出会 ...

自律訓練法と瞑想

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パラメモリーという装置をご存じですか?
発明家政木博士が作って本も出て
わたしも愛用者の一人でしたが とてもよかったです
集中して利用していたころ 寝る前に毎日10分はやって 
その他にも暇さえあればや ...