イメージと瞑想誘導動画台本

湖と森の瞑想でイメージスクリプトを体験

瞑想のための台本を声に出して読んでいると
いつのまにか言葉に誘導されて深く瞑想状態に入ります
今回ご紹介する森と湖をイメージするワークだと
潜在意識の奥底を流れるリラックスしたイメージが
心を癒し　心を ...

イメージと瞑想誘導動画台本,自律訓練法応用練習

山と星の瞑想

これからご紹介する「山と星の瞑想台本」は
自律訓練法とユングのイメージングメソッドを用いて構成されています
これは奥深い山で星々を見上げることを　実際の体験のように感じる瞑想です
イメージで体験したことを脳は現 ...

イメージング,上級編｜変性意識状態になって心を癒す

アクティブイマジネーションの効果

アクティブイマジネーション。
聞きなれない言葉ですがユング自身が３０年以上の長きにわたりやり続けたイメージを使った癒しと気づきの技法です
このやり方はユング自身がまとまった論文としては紹介しなかったようです
そ ...