標準練習|基本的効果

ヨガの7つのチャクラ

イントロダクション
このことに気づいたとき私は とても驚いたものです。
――数千年のヨガと100年の医学が、ひとつに溶け合うとき
「心を落ち着けたい」「整えたい」と思った瞬間、
ふと胸や喉、みぞおちに“ ...