生きるための智恵のエッセンス

問題を解決する

名著「人を動かす」で有名なデールカーネギーは、悩みの解決法についても様々な方法を発見しています。今回は毎日これをやれば早ければやった瞬間、遅くても一週間で仕事の悩みが消える方法をお話します。即効で効くばかりか、とても簡単な問題解決の方法なの ...

生きるための智恵のエッセンス

ジグジグラーの教え

自分に対して良いイメージがあればあなたの自己肯定感は高くなり、悪いイメージがあれば低くなります。そしてこの自己へのイメージはあなたの潜在意識が決めるので簡単には変わりません。だからこそ、どうすれば自己イメージを高くすることができるのか?多く ...

生きるための智恵のエッセンス

自分を変える

自分を変えたい、あなたもこう願っていませんか?
自分を変えるのは難しいけどどうすればいいかは
実はすでに発見されています。
あとは努力あるのみなのですが、このぶろぐでは3つのポイントから考えていきます

生きるための智恵のエッセンス

世界の果て

誰もが自分にとって
「 安心できる領域=コンフォートゾーン 」

生きていると言われています。
でも逆に言うと、
普段人は
自分のコンフォートゾーンから
抜け出せくなっているの ...

コーチングの効果

愛読書で人生を変える

愛読書や座右の書があればそれをどれくらい活かしているでしょうか?読むと元気が出るだけではもったいない、本の内容を使いこなして、愛読書をあなただけのメンターにする方法をお話します。心を支える好きな本がありますか?

小説や気晴らしに読む雑誌 ...

生きるための智恵のエッセンス

運命は時々つらいことや嫌な出来事を連れてきます。
そんなとき、どうすればこれを未来へのパワーに変えることができるか?
こんな風に思考が切り替わることが人生を充実させる秘けつtと言えます。
今回はどうやれば運命の酸っぱ ...

生きるための智恵のエッセンス

手帳でストレス軽減

自分の心の容量を超えて
いろんなものが降りかかるとき
人はまいってしまうことがあります
自分を変えないと いけないと思っても
すぐには変わらない でもすぐになんとかしないといけない
そんなときに ...

生きるための智恵のエッセンス

リラクゼーション

引き寄せの法則を使えてる人たちって、

必ずリラックスしています。例外はゼロです。

ゆったりした気分になるのがうまくて、 たいへんな状況であっても、

結果は考えず、目の前のことに集中できます。

...

生きるための智恵のエッセンス

引寄せの法則

運のいい人と悪い人がいます。
確率的にはそんなことはなくて、努力に応じていいことが起こっているだけ
そんな考え方もあります。
でも、努力にかかわらず幸運が続く人が確かにいます。
そして誰もがそうなりたい ...

標準練習:自律訓練法の基本

瞑想

ストレスがひどくて ちょっとこのままではやっていけないなあ。そう感じていたら このブログ記事に目を通してみてください。ほんの少しでも 確実に心が穏やかになる方法をお伝えします。それは瞑想です、と言ってもヒマラヤの山中で厳しい修行をしたり 教 ...