瞑想スクリプト＆動画解説 【誘導瞑想】自律訓練法コラボwithアルファ波とシータ波｜額で感じ取る脳波を使った瞑想
瞑想① 導入潜在意識セラピーの場へようこそこれからはじめる瞑想でアルファ波とシータ波の揺らぎの中に入っていきましょうリラックスのシンボルであるアルファ波や深い瞑想状態のシンボルであるシータ波はその存在は知られていますが どう捉えることができ...
瞑想スクリプト＆動画解説
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瞑想スクリプト＆動画解説 【動画スクリプト紹介＆解説】不測の事態に強くなる｜ストレス・不安を手放し現実対応力を育てる方法
この一連の瞑想は動画で聴いていただく方法と文章を詩として読んでいく方法の２種類がありここでご紹介した瞑想台本は詩のように朗読していくとおのずと瞑想状態に入っていけますさらに台本の言葉は 素晴らしい自己暗示への言霊ともなるのです瞑想で現実に対...
瞑想スクリプト＆動画解説 誘導瞑想の解説＆台本｜ループする自律訓練法瞑想
解説｜ループする瞑想私たちの心と体は、日常の喧騒やストレスの中で、知らず知らずのうちに本来のリズムを失い、緊張状態にあります。この30分間の誘導瞑想は、その緊張を解き放ち、心身を根源的な安らぎの状態へとリセットするための、本格的な時間です。...
瞑想スクリプト＆動画解説 自分を変えるには３０分かかる【ISATの核心理論】思考は電気信号ではない。あなたの脳に広がる“海”の秘密
動画の解説｜脳の中の情報伝達が気分を創るなぜ、私たちの気分や思考は、スイッチのように瞬時に切り替わらないのでしょうか？この動画は、その答えを「脳内の情報伝達」という科学的な視点から解き明かします。私たちの脳内では、神経細胞の間をホルモンなど...
瞑想スクリプト＆動画解説 【読む瞑想】古代シャーマンの知恵をあなたの人生に役立てる方法｜瞑想中のイメージング効果
イントロダクション人は昔から、自分の力を超えた叡智が、どこか「外側」からもたらされると信じてきました。古代のシャーマンたちは、それを神の声、精霊の導き、宇宙からの啓示として受け取っていました。けれど現代の視点で見れば、その叡智は決して超常現...
瞑想スクリプト＆動画解説 【時間を遡るイメージ法】SAT療法で先祖の人生を追体験｜あなたのDNAが持っている未処理のテーマを完結させるイメージ体験
時空を遡るイメージング。これはあなたが先祖たちの時代を深くイメージし、あたかもその時代にあった問題を体感するセラピーです。瞑想しながら 誘導をうけながら 心静かに心の根源を癒していきます。SAT療法の核心を解説｜時間遡りイメージ法この誘導瞑...
瞑想スクリプト＆動画解説 【魂の湖畔にて】シータ波が覚醒する深層意識への旅路
この作品は、以下の三層構造で魂に響きます【静寂への導入：ピアノ】 前半のピアノは、視聴者の心の波を鎮める役割を果たします。湖面のさざ波が次第に収まり、鏡のように静かになっていく。これは、BSROレベルが穏やかに低下していくプロセスを音で表現...
瞑想スクリプト＆動画解説 日常から、ふわりと浮き上がる旅へ 〜動画『蝶になる瞑想詩篇』のご案内〜
「なんだか、心が重い…」「日常のあれこれに、がんじがらめにされている気がする…」そんなふうに感じることはありませんか。もしそうなら、ほんの少しだけ「日常の引力」から距離をとってみましょう。今回ご紹介するYouTube動画『蝶になる瞑想』は、...
瞑想スクリプト＆動画解説 【蝶になる瞑想】そよ風に舞い永遠の一瞬に触れる〜瞑想詩篇〜
イントロダクション私たちは日々、時間の流れの中で生きています。過去を振り返り、未来を思い、 気づけば「今」という瞬間を、通り過ぎてしまう。 ...
瞑想スクリプト＆動画解説 知らぬ間にあがり症が過去のものに？｜苦も無く現実を変える「潜在意識アファメーション」の秘密
「人前で話すのが怖い」「手足が震える」――そんな"あがり症"に長年悩んでいませんか？あるいは、仕事や人間関係で、どうしても超えられない壁にぶつかっている方もいるかもしれません。そんなあなたにご紹介したいのがYouTube動画： ある日突然あ...