2022年8月

自律訓練法の効果を味わうためにはある程度の練習期間が必要です

でも　自律訓練法をマスターしたい人は

例外なく今すぐにでもその感覚を味わいたいと思っているはず。

そこで今回は　いきなり自律訓練法練習の ...

自律訓練法の効果については
未整理のままいろんなことが言われています
自律訓練法は　実は３段階のレベルに分かれるのですが
これをごっちゃにした効果や仕組みの話がたくさんあります
そうなると　練習中の体感 ...

瞑想などを深めていくと　変性意識状態に意識が切り替わります

変性意識状態になると意識の次元が上がるとも言われます

突如としてこれまでにない高次の存在が現れて諸問題を解決し

人生を豊かに充実したものに ...

＊この記事はアルファ波バイオフィードバック装置を用いて実際に脳波を計測しながら瞑想した体験をベースに書いています

脳波をコントロールすることでリラックスしたり集中したり

自分の思うように自分の心をコントロールで ...

ユングが提唱した心理療法のテクニックの一つに「アクティヴ・イマジネーション」があります。
精神分析と心理療法のためのメソッドなので臨床心理学の世界では知られていますが
一般にはほとんど知られていません
しかし　 ...

デールカーネギーと言えば日本でも

『人を動かす』『道は開ける』の二つの本がとても有名で人気があります

私も２冊とも愛読書であり何度も読んできましたが

今回は個人の心の持ち方について書かれた『道は開け ...