生きるための智恵のエッセンス

デニスウェイトリー

目標を達成する人とそうでない人の差はなにか?

それは「心構え=心の態度」です

今では常識とさえ言えるこの考え方は20世紀になってようやく発見されました

それまでは成功するかどうかは

運と ...

コーチングの効果

コーチングを受ける理由

40代50代で 心に大きな負担を抱えている方へ。

ミッドライフクライシスという言葉をご存じですか?

人生の折り返し点の40代で遭遇する心身の危機のことです

若いころの苦しみと違って人生経験を重ねたこ ...

生きるための智恵のエッセンス

速聴の効果とやり方

現在は電子本やYouTube動画を高速音声で聴くことができます。

たとえば 30分の電子本やYouTube動画を

2倍速で聴けば15分 3倍速なら10分で聴き終えます

なので高速で聴けば忙しい日常の ...

生きるための智恵のエッセンス

脳はやすらぐ

環境の変化や仕事の忙しさ、人間関係などで

ストレスを感じることは誰にでもよくあることです

ちょっと気分が晴れないなあ、という程度ならいいのですが

中には食欲がない、なかなか眠れない、鬱鬱とした気分で ...

自律訓練法と瞑想

バイノルビート

パラメモリーという装置は発明家政木博士が作って

本も出てわたしも愛用者の一人でしたが とてもよかったです

集中して利用していたころ 寝る前に毎日10分はやって 

その他にも暇さえあればやって 電車で ...

コーチングの効果

生保セールスコーチングで業績アップ

私は通算で20年、

日本の会社で13年、外資系で7年と

生保営業のセールスマネージャーをやっていました。

コーチングを学んだのも生保セールスマネージャー時代です。

生保営業は

コーチングの効果

生保営業の結果を出す

生保セールスでいきづまったときどうすればいいか?

最初に考えてもらったのは

なぜお客様は自分経由で生命保険契約をされるのか?

です

これは生命保険をお客様が契約するとき

セー ...

コーチングの効果

生保営業伸び悩み

今回は生保コーチングの実践のご紹介です。

私は生保のセールスマネージャーを

日本社で13年 外資系で7年の

通算20年やっていたので

生保営業についてはティーチングもできます。

自律訓練法応用練習

自律性解放

自律訓練法を行っているときに起こる心身の反応の中で

心身を問わず練習そのものの効果とは無関係に起こるものがあります。

身体面で言えば皮膚感覚としてチクチクする、頬がひくひくする、身体がかゆいなど。

...

イメージキャッチング

イメージと瞑想の誘導

イメージトレーニングやイメージング

瞑想や自律訓練法など

深いリラクゼーションに入ったり

変性意識状態に入ったりするメソッドは

長い時間をかけて練習して

マスターする必要があ ...