自律訓練法音声誘導動画

この記事は自律訓練法の応用練習のひとつ、究極のイメージトレーニングともいうべき黙想練習のための音声動画です 。私が知ってる範囲で、日本語では唯一の動画ではないかと思います

基本練習である標準練習の練習誘導動画は数多くありま ...