神の存在

自律訓練法と瞑想

マインドフルネスは禅の奥義|生活のあらゆる場面から今に集中していくマインドフルネス

マインドフルネスが流行っていますね。グーグルの本社にもマインドフルネス瞑想用の部屋があるとかで注目を集めています。ただマインドフルネスについて紹介される内容は割と複雑で習得するのも大変そうですでも 実はマインドフルネスはとても簡単 やろうと...