瞑想の効果

瞑想の価値は、単なるリラクゼーションやスピリチュアルな探求に留まりません。実は、予測不能な現実を生き抜くための、最強の「心の実力」を鍛える、極めて実践的なトレーニングでもあるのです。

私たちは仕事や人生の重要な局面で、「何 ...