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2021年7月22日自律訓練法応用練習
2022年8月13日
不安を感じたときの体の状態を思い出してみてください
心臓の鼓動早くなり 胸のあたり苦しくなってしまう
普通こうなります
わたしも不安を覚えた時は胸騒ぎや胸のざわつきを感じます
そんなとき ...
記事を読む 【自律訓練法で不 ...