【自律訓練法第4公式】自律訓練法と呼吸の不思議な関係|自律性状態は呼吸を深くて楽にする
自律訓練法第4公式は呼吸を感じる練習です
といっても呼吸は意識的に早めたり遅くしたりできるものです
自律訓練法の呼吸練習は意識的な呼吸法は一切せずに
手足の重温感によってからだがゆったりモードになっ ...
自律訓練法第4公式は呼吸を感じる練習です
といっても呼吸は意識的に早めたり遅くしたりできるものです
自律訓練法の呼吸練習は意識的な呼吸法は一切せずに
手足の重温感によってからだがゆったりモードになっ ...