応用編

フォーカシング技法

イントロダクション
「頭ではわかっているのに、なかなか変われない」
「何が苦しいのか説明はできるのに、心はちっとも軽くならない」
もしあなたが、そんな行き詰まりを感じているなら——
心理療法のひとつフォ ...