ABC理論で出来事と感情を切り離そう|イラショナルビリーフを知って認知のゆがみを整えよう
イントロダクション
あなたはもしかしたら 自分には不運ばかり起こると思っていますか?
そしてなぜなんだろう?あの人はいつも幸運なことばかり起こるのに 神様は平等じゃない
などと思ったりしていませんか?
イントロダクション
あなたはもしかしたら 自分には不運ばかり起こると思っていますか?
そしてなぜなんだろう?あの人はいつも幸運なことばかり起こるのに 神様は平等じゃない
などと思ったりしていませんか?