生きるための智恵のエッセンス

目標達成ノート

宝地図ってご存じですか。目標を見える化する方法ですが、ちょっと複雑、宝地図のエッセンスだけを取り出してすぐに使えるようにした方法をご紹介します。
人間の脳はイメージに反応する右脳と、言葉や論理に反応する左脳に分かれます。

生きるための智恵のエッセンス

思考は現実化する

「思考は現実化する」で有名なナポレオンヒル。しかしヒルの唱えた成功法則の核心は、「思考は現実化する」というコンセプトではなくて「成功の17原則」というものでした。色の三原色の組み合わせですべての色が生まれるように、成功の17原則の組み ...

コーチングの効果

人生の6分野

コーチングは仕事や人生に変化を引き起こします。
自分一人で学び考えても変化は起きますが
そのスピードと規模はコーチングの方が上です。
なぜなら人は自分のことは自分ではわからないからです
今回はどんなふう ...

生きるための智恵のエッセンス

目標設定をして行動を開始したのに途中でやる気がなくなった、という経験がありませんか?その原因は、あなたのとても多面的な人生を、たとえば仕事の目標だけ立てて送ろうとすることにあります。人生を構成する価値は多様であり、あなたは最低6つの分野で目 ...

生きるための智恵のエッセンス

つらいときや悲しいとき、
もう仕事にいくのも限界でプライベートもやりきれない、
そんな風に心が折れそうなとき、
藁をもすがる思いで訪れたいところとして、4つ選びました。
心療内科、セラピー、占い、そして ...

上級編|変性意識状態になって心を癒す

人生シナリオを書き換える

今回は潜在意識を使う方法についてお話します。
まゆつばものではなくて、生理学的 心理学的に実証されている方法です。
これを読めばすぐに潜在意識が使えるようになるわけではなく
練習が必要なのですが
部分的 ...

生きるための智恵のエッセンス

行動への処方箋

あなたは 行動しようとするときにこんなことはありませんか?

「わかってるけど動けない、わかってるけどやる気がでない」

「やりたいけど何をすればいいかわからない」

「やってはみたけどすぐにやめて三日坊主にな ...

生きるための智恵のエッセンス

仕事中に 自分の心の中に避難場所が持てたらいいと思いませんか?
心の中に避難場所が持てたら、目を閉じてしばらくそこに意識を置くだけで気力が回復し、再び現実に向かうことができます。
また、人間関係についてもどんな方針をとるかが ...

生きるための智恵のエッセンス

No Image

目標をもっている人って 見ただけでわかります。
行動も違うし発言も違うし ものの考え方も違う。だから、目立つんです。
でも 特別な人だからこそ目標が持ててるんじゃありません。
目標をもってるからそうなれるんです ...

標準練習:自律訓練法の基本

変性意識状態で世界とひとつになる

自律訓練法で瞑想をすると心身のバランスが確実に回復します。身体への影響は計り知れず、自律訓練法で糖尿病の方のインシュリン分泌が増えたという報告や血圧や脈拍が正常に戻ったという事例もあります。
そんな自律訓練法をメンタル面に使うと、心 ...