心を落ち着け、ストレスを解消し　深い集中を得るために日本では長い間坐禅が行われてきました日本では　瞑想と言えば坐禅でした今でも多くの一般の人がお寺に行って坐禅を体験しています坐禅はまた海外でも根強い愛好者がいますでもまず … 続きを読む 【瞑想台本：坐禅編】坐禅の科学的原理を知って自宅で坐禅をしましょう