セルフコーチングという言葉を聞いたことがありますか？文字通り自分自身にコーチングをすることなんですが一体どのようにすれば自分で自分をコーチングできるのか？今回はその目的ややり方を詳しくご紹介しますそしてセルフコーチングと … 続きを読む 【瞑想しながら自問自答】セルフコーチングの具体的手順とやり方｜瞑想とのコラボでコーチング効果は倍増する！