環境の変化や仕事の忙しさ、人間関係などでストレスを感じることは誰にでもよくあることですちょっと気分が晴れないなあ、という程度ならいいのですが中には食欲がない、なかなか眠れない、鬱鬱とした気分で一日を過ごしてしまう、将来が … 続きを読む 【ストレス対策４選】運動・瞑想・おしゃべり・人生の見える化