何か良くない出来事が起こると私たちはその事実に衝撃を受けてがっかりしますそして不運を嘆きますでもそれと同じ出来事が起こったのに逆に沸々とやる気がわいて　未来をしっかりと見据える人もいますつまり事実なのは出来事だけでそこか … 続きを読む ABC理論で出来事と感情を切り離そう｜イラショナルビリーフを知って認知のゆがみを整えよう