ヨガ瞑想の７つのチャクラと自律訓練法の比較をシリーズで行ってきましたが今回の比較が一番ぴったりとするものです第6チャクラは額、そして自律訓練法第6公式は額を涼しく感じる練習ですので、両方とも順番として6番目で両方とも場所 … 続きを読む ヨガ瞑想第6チャクラと自律訓練法第6公式はどちらも額を感じる練習｜すべてを見つめる視点とは？