ストレス解消　 自律神経のバランスの回復　 深いリラクゼーションを得る 自己肯定感を得る 自律訓練法をマスターするとこれらがみな達成されます。 心と体の回復にトータルに効果をはっきするのが自律訓練法です 普通は病院で心身 … 続きを読む 【体験から語る自律訓練法】ストレスを解消して自律神経を整える自律訓練法の真実の姿と本当の効果｜仕組みと効果の徹底解説で全部わかります