私は自律訓練法やアルファ波シータ波瞑想を20年以上にわたって体得してきました その経験から自律訓練法の練習手順を様々な角度からこのブログではまとめています この記事ではそんなブログ内の記事から練習手順だけをまとめて 順番 … 続きを読む 【有料級最高の教材】自律訓練法全ステップのやり方を徹底解説｜自律訓練法まとめ記事