私は自律訓練法やアルファ波シータ波瞑想を20年以上にわたって体得してきましたその経験から自律訓練法の練習手順を様々な角度からこのブログではまとめていますこの記事ではそんなブログ内の記事から練習手順だけをまとめて順番に一覧 … 続きを読む 【有料級最高の教材】自律訓練法全ステップのやり方を徹底解説｜自律訓練法まとめ記事