「瞑想、マインドフルネス、ヨガ、自律訓練法…」心を癒す方法はたくさんあるけれど、「一体、自分にはどれが一番合っているんだろう？」と、無数の選択肢の前で迷子になっていませんか？もし、これらの手法が**「呼び方が違うだけで、 … 続きを読む 【結論】瞑想・ヨガ・自律訓練法のゴールは全て同じ。人生を変える「変性意識」とは？