アルファ波に関心を持つ人はとても多いですね。 アルファ波が出ると 深いリラックス状態に入れるからストレス解消になるし　 明日に向かってエネルギーが回復するとも言われています。 集中力のアップや自己肯定感の向上などの効果も … 続きを読む 【アルファ波を徹底解説】アルファ波とは何か？アルファ波の効果とアルファ波をコントロールする方法