第3チャクラ

イントロダクション
自律訓練法とヨガのチャクラはある地点でピタリと一致する！今回はそんな話です。

自律訓練法を練習していると、
「うまくやろう」「早く体感したい」と、
つい心に力が入ってしまうことが ...