【心理学で楽に生きよう】ABC理論で自分の思考の癖を変える|アルバート・エリスの論理療法と7つの習慣
嫌な出来事や 不運な出来事が起こるから
自分はつらい思いをする 悲しい思いをする
逆に ラッキーな出来事や 素晴らしい結果をもたらすことが起こるから
楽しくなったり嬉しくなったりする
このように 私た ...
【最強暗示法】暗示で自分を動かす方法|他者からの暗示は自己暗示よりはるかに強力
自分を変えるために 自分を突き動かすために
アファーメーションをはじめいろんな暗示法があって
やり方なども数多く紹介されています
でも考えてみると それは全部自己暗示のやり方です
もともと暗示というのは ...
【潜在意識モデル:まとめ記事】潜在意識を氷山モデルで考えるのはもう古い|5つの潜在意識モデルで自分を動かす原理を知ろう!
潜在意識を書き換えない限り人は変われない!
潜在意識が動き出すと目標は達成できる!
今や 能力開発には「潜在意識の力」を使うことが必須になっています。
そんな潜在意識をわかりやすく説明するためによく使われるのが ...
【瞑想台本:解説付き】心の中に新大陸(人生の新しい時代・場所)を発見しよう|過去と決別し新しい人生を送りたい方への誘導セッションです
今回はあなたの中の問題を解決し
あなたの中の大事なものを発見していくイメージワークです
解説☞
この瞑想台本はセッションでよく使うワークを言葉にしたものです
今自分がどこに向かえばいいのか?今どこに ...
【瞑想台本】自律訓練法最強の練習法|最初に誘導で自律訓練法の快感を体験してから練習開始!
自律訓練法の練習は自宅でひとりでコツコツ行うことがベースです
でもそれはなかなか退屈であり 進捗しているかどうかもよくわからず
効果もなかなか感じることができない
そしてモチベーションが消えていき 途中で尻切 ...
【自己変革講座第4回】100人中98人が陥る行動の罠|「始められない」と「すぐにやめる」心理を克服する
あなたは こんなことはありませんか?
「わかってるけど動けない、わかってるけどやる気がでない」
「やってはみたけど すぐにやめた 三日坊主になる」
これは 誰にでもよくあることです。
ここでは
【自己暗示を起こすイメトレ】鮮明なイメージを脳に焼き付ける方法|マインドフルネス瞑想が必須な理由
アファメーションは言葉で行う自己暗示法ですが
イメージを使った自己暗示法があります
あなたの思い描く映像が 現実の出来事のように脳にしみ込んでいくと
潜在意識はもうそれを達成したものと思い込むのです
つ ...
【驚き心理学】潜在意識を引出すための具体的質問法|先に答えた後で質問を見るメソッド
あなたが知らないことを潜在意識は知っている!
今日ではそんな事例がたくさん発見されていますから
潜在意識の凄さは多くの人が認識しています
今回ご紹介するのは
こうした潜在意識の凄いパワーを 巧みに引き ...
【秘儀公開】潜在意識に答えを聞く具体的な方法|脳が驚くとき潜在意識が現れる!
今 あなたがが抱えている仕事や人間関係の問題について
あるいは 人生全体のテーマについて
潜在意識から答えが聞けたら素晴らしいと思いませんか?
今回は潜在意識から答えを聞く具体的な方法をお伝えします。
【瞑想台本】心の奥の聖なる場所への扉を開く誘導瞑想
今回はあなたの心の奥深くにある
あなただけの至高の空間 聖なる場所を訪れるワークです
あなたの中にある至高の精神的なものを
雑多な日常的なものの中から取り出し
あなたは自分自身を至高の精神的な存在として ...