イメージと瞑想を取り入れたコーチングセッションプログラム|20回分の一例です

2022年4月2日

コーチングセッションのプログラム4ステップ

セッション時間

一回ごとのセッション時間は60分か90分

セッションの方法

 主に電話・Zoomで対応。福岡近郊の方は対面でも行っています。

セッション概要

コーチングセッションは5回ワンセットからになっています。これをもとに全体で例えば3か月契約、6カ月契約をしていきます。記載は参考例です。

        コース名   セッション内容
自己基盤確立コース ファーストステージ *基本コース5回ワンセット
自己基盤確立コース セカンドステージ5回ワンセット
目標実現コース ファーストステージ5回ワンセット
目標実現コース セカンドステージ5回ワンセット

コース終了後、確認のための半年に1回、年に1回の単発セッションや、ご希望に応じたセットプログラムを組んでいます。

また1回が90分で6回行うコースも人気があります

この場合は瞑想自律訓練法30分 コーチングの対話60分など瞑想とイメージにかなり時間を割きます

コーチングセッション全20回:4つのプログラム事例

あくまで進行の目安であり、コーチングの都度 現実の生活や仕事に応じて対話をします。

5回ごとワンセットで契約で、次のコースに行くかは5回ごとにご検討いただいています。

もちろん最初の5回で終了でもかまいません。

詳細は無料お試しセッションでお話ししています

自己基盤確立コース

ベーシックな自信回復プログラムです。
不安や悩みを抱えた状態から自己基盤を持つ状態へ変化します。
自律訓練法とイメージストリーミングも適宜導入します。 

【ファーストステージ】1例です

迷いと悩みを解決して 本当の自分に向かう確実な第一歩です。

  • 第1回  自分史を考える。楽しい質問をたくさん用意しています。
  • 第2回 あなたはどんな時に充実しますか?  
  • 第3回 固い話だけど、あなたの「存在意義」を言葉にすると? 
  • 第4回 あなたは 今 バランスは取れてますか? あなたは 
  • 第5回 あなたの中に目標の種子を作ってそれを植えます。

【セカンドステージ】1例です

自分を高め行動について考えてみる

  • 第1回 今 どこにいますか?今 心で何が起こっていますか? 
  • 第2回 できない理由をどんどん挙げてみる 
  • 第3回 行動の期限について考えてみる 
  • 第4回 もし「その答え」を知っていたらどうしますか?
  • 第5回 明確な目標を作り上げる。目標の種はどう成長しましたか?

目標実現コース

自己基盤確立コースで作った目標をさらに育てて、達成へとサポートします。
コーチングのノウハウはもちろんナポレオンヒルプログラムやポールマイヤーのSMIプログラム哲学の要素をふんだんに取り入れています。
さらに自律訓練法とイメージストリーミングも適宜導入します。

【ファーストステージ】1例です

目標達成技法と心の使い方  

個性と状況に応じて順不同です

  • 第1回 潜在意識と的確な思考の力
  • 第2回 エンスージアジズム(情熱)
  • 第3回 イメージの力を使う  
  • 第4回 言葉の力を使う  
  • 第5回 健康を創造する 心身の状態を知る

【セカンドステージ】1例です

時の流れと心の流れを見切っていく方法とは?

個性と状況に応じて順不同です

  • 第1回  運命のポイントを見極める 
  • 第2回  知識を知恵に変えていこう
  • 第3回 必要最低限ではなくて想定内最高 のパフォーマンス
  • 第4回  逆境と失敗を考える
  • 第5回 ここまでの目標達成状況と今後の展望 
  • クライアント様のお話されたいテーマについて実際にコーチングをします。
  • 潜在能力引出セッションをご希望の際はイメージストリーミングや自律訓練法の体験をしていただきます
  • タロットセッション希望の方はタロットを使ってお話します
  •  セッション全体の説明や料金プランは事前にご相談します。

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