イメージと瞑想を取り入れたコーチングセッションプログラム｜２０回分の一例です
目次
コーチングセッションのプログラム４ステップ
セッション時間
一回ごとのセッション時間は６０分か９０分
セッションの方法
主に電話・Zoomで対応。福岡近郊の方は対面でも行っています。
セッション概要
コーチングセッションは5回ワンセットからになっています。これをもとに全体で例えば3か月契約、6カ月契約をしていきます。記載は参考例です。
| コース名 | セッション内容 |
| 自己基盤確立コース ファーストステージ ＊基本コース | 5回ワンセット |
| 自己基盤確立コース セカンドステージ | 5回ワンセット |
| 目標実現コース ファーストステージ | 5回ワンセット |
| 目標実現コース セカンドステージ | 5回ワンセット |
コース終了後、確認のための半年に１回、年に１回の単発セッションや、ご希望に応じたセットプログラムを組んでいます。
また１回が９０分で６回行うコースも人気があります
この場合は瞑想自律訓練法３０分 コーチングの対話６０分など瞑想とイメージにかなり時間を割きます
コーチングセッション全２０回：４つのプログラム事例
あくまで進行の目安であり、コーチングの都度 現実の生活や仕事に応じて対話をします。
5回ごとワンセットで契約で、次のコースに行くかは5回ごとにご検討いただいています。
もちろん最初の5回で終了でもかまいません。
詳細は無料お試しセッションでお話ししています
自己基盤確立コース
ベーシックな自信回復プログラムです。
不安や悩みを抱えた状態から自己基盤を持つ状態へ変化します。
自律訓練法とイメージストリーミングも適宜導入します。
【ファーストステージ】１例です
迷いと悩みを解決して 本当の自分に向かう確実な第一歩です。
- 第１回 自分史を考える。楽しい質問をたくさん用意しています。
- 第２回 あなたはどんな時に充実しますか？
- 第３回 固い話だけど、あなたの「存在意義」を言葉にすると？
- 第４回 あなたは 今 バランスは取れてますか？ あなたは
- 第５回 あなたの中に目標の種子を作ってそれを植えます。
【セカンドステージ】１例です
自分を高め行動について考えてみる
- 第１回 今 どこにいますか？今 心で何が起こっていますか？
- 第２回 できない理由をどんどん挙げてみる
- 第３回 行動の期限について考えてみる
- 第４回 もし「その答え」を知っていたらどうしますか？
- 第５回 明確な目標を作り上げる。目標の種はどう成長しましたか？
目標実現コース
自己基盤確立コースで作った目標をさらに育てて、達成へとサポートします。
コーチングのノウハウはもちろんナポレオンヒルプログラムやポールマイヤーのSMIプログラム哲学の要素をふんだんに取り入れています。
さらに自律訓練法とイメージストリーミングも適宜導入します。
【ファーストステージ】１例です
目標達成技法と心の使い方
個性と状況に応じて順不同です
- 第１回 潜在意識と的確な思考の力
- 第２回 エンスージアジズム（情熱）
- 第３回 イメージの力を使う
- 第４回 言葉の力を使う
- 第５回 健康を創造する 心身の状態を知る
【セカンドステージ】１例です
時の流れと心の流れを見切っていく方法とは？
個性と状況に応じて順不同です
- 第１回 運命のポイントを見極める
- 第２回 知識を知恵に変えていこう
- 第３回 必要最低限ではなくて想定内最高 のパフォーマンス
- 第４回 逆境と失敗を考える
- 第５回 ここまでの目標達成状況と今後の展望
- クライアント様のお話されたいテーマについて実際にコーチングをします。
- 潜在能力引出セッションをご希望の際はイメージストリーミングや自律訓練法の体験をしていただきます
- タロットセッション希望の方はタロットを使ってお話します
- セッション全体の説明や料金プランは事前にご相談します。