【読書が人生を変える】本で学んだことを具体的に人生に活かす方法

2021年5月31日

いい本を読んだ 感動した
元気がでた やる気が出た
と感じても
翌日から何かが変わることはたいていありません
本を読んだだけでは実は何も変わらないからです
今回は読書をどうやったら人生に生かせるかについての話です

ナポレオンヒルの2R2A

「思考は現実化する」で有名なナポレオンヒルは、
自分の成功哲学を身に着けてもらう方法として
本を読むだけではなくて
本を読んだあとに行う2R2Aの法則を唱えました。

これによって読みっぱなしで終わることなく

これによって読みっぱなしで終わることなく

本の知識で現実を変えることができる

そう唱えたのです

Recognize 認識する

本の内容を理解する

多くはこの段階で読書が終わっています

Relate 関連づける

読んだ内容を自分の状況に具体的にあてはめて考えてみる

ここで自分の頭でも考えるから本の作者との対話がはじまります

Assimilate(血肉化する)

何度も読んではイメージしてみたりなどして 使えるくらいに熟知します

Apply(適用する)

本の内容やノウハウを使ってみます

現実を脚注にして本を読み、本を脚注にして現実を見る

ところで東洋の聖賢が、同じようなことを語っています。
現代語で言えばこうです
「現実を脚注にして本を読み、本を脚注にして現実を見る」

これはどういうことか?

本(自分磨きができるような本、小説とかは別)を読むときは、必ず自分の現実を考えながら読むことで理解がはるかに深まる。そして現実の人生で起こることは、今度は本に書いてあった優れた内容に照らし合わせて、今何が起こっているかを正しく捉えて、適切に対処する。

となります。

東洋と西洋を越えて、そして時代を越えて同じ意味のことが語られているのですね。

学んだメソッド、ノウハウを自分の現実にどう適用するか?これをいつも考えることで、局面は変わり充実した日々を送れるようになります。

人生にマニュアルはないというが良書は生きるマニュアルとなる

2R2A
ややこしく感じるかもしれませんが
実は
知らず知らずのうちに
誰もが経験したことがあります

2R2Aをやった経験:YouTubeを見ながら車のバッテリーを交換した

2R2Aはなんだか難しそうと思われたかもしれないですが

実はみんなこれは経験があると思います

ぼくの去年の体験も2R2Aでした

車のバッテリーが切れたので交換することになったのですが

車屋さんを呼ばずに自分でやってみようと思い

調べたらYouTubeで交換の仕方がありました

なので動画をみてまず理解し

そして自分の車のことに関連づけて

何度も繰り返し見てメモをとり完全にやり方を把握し(血肉化し)

実行したのです

あとはワードプレスのやり方も

ネットで解説記事を探し

それを見ながら実行しているので

これも2R2Aです。

仕事にも人生にもマニュアルとなる本はあります

マニュアルやノウハウ本だと
しっかり2R2Aをやってるんですね
でも
なぜか人は
人生については
マニュアル本を使っては行動はしないのです

ナポレオンヒルがすすめているのは

人生や仕事も

やりかたをしっかり理解して

そしてやってみて

そして血肉化していこうということです

一生を一冊の本の通りに生きることなどできませんが

今のこの状況を1か月で克服するから

それにはこの「本」を一か月間マニュアル替わりに使ってやっていく

こうすれば素晴らしい結果が生まれます

自律訓練法意思公式練習として本の知識と知恵を吸収する

自律訓練法意思公式練習とは深いリラックス状態で自己暗示をすることです
人生を変える2R2Aは
時間をかけて何度も繰りかえす自己訓練が必要になります
そんなとき自律訓練法が使えると変化が早く深くなります

自分で公式言語を唱える

自律訓練法意思公式練習の本来のやり方は、

自分にとって必要な言葉を決めて(公式言語)

それを自律性状態で繰り返します

一回5分ほど。それを10日から2週間毎日行います。

これを少しだけ応用して

本の中で気に入った部分を言葉にして

自律性状態で繰り返すのです

好きな箇所を録音して自律訓練法中に聴く

もう少し応用して

決めた言葉を自分で録音して

それを自律訓練法の最中に聴くのです。

これは睡眠学習と全く同じ原理です。

睡眠ど同様の効果を自律性状態が果たすのです。

まとめ

あなたにも好きな本
影響を受けた本
読むと元気になる本
何度も読み返している本が
あるのではないでしょうか
そうした本のパワーを人生に丸々生かしていくための方法として
考え方をご紹介してきました
ぜひ試してみてください

ライフコーチング
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