自律訓練法と瞑想

自律性状態

生きていくうえで 不安や心配事は次から次に現れます。

職場や学校の人間関係に加えて家族の人間関係も強い不安になりえます。

そして受験や進学の心配、就職、転職、結婚、お金、仕事、

人生にはいつどんなと ...

生きるための智恵のエッセンス

タイムシフティングはマインドフルネスを使う

1997年に出版された本「タイムシフティング」。

今では忘れらされた感がありますが

当時、大ベストセラーとなった「7つの習慣」とともに

この本も相当話題になっていたと記憶しています。筆者はアメリカの ...

コーチングの効果

生保セールスコーチングで業績アップ

私は通算で20年、

日本の会社で13年、外資系で7年と

生保営業のセールスマネージャーをやっていました。

コーチングを学んだのも生保セールスマネージャー時代です。

生保営業は

コーチングの効果

生保営業の結果を出す

生保セールスでいきづまったときどうすればいいか?

最初に考えてもらったのは

なぜお客様は自分経由で生命保険契約をされるのか?

です

これは生命保険をお客様が契約するとき

セー ...

コーチングの効果

生保営業伸び悩み

今回は生保コーチングの実践のご紹介です。

私は生保のセールスマネージャーを

日本社で13年 外資系で7年の

通算20年やっていたので

生保営業についてはティーチングもできます。

自律訓練法応用練習

自律性解放

自律訓練法を行っているときに起こる身体の反応の中で

訓練と無関係に起こるものがあります。

多くはチクチクする、

ひくつく、

何か嫌なことを思い出す、

昔の思い出を考えてしまう ...

イメージキャッチング

イメージと瞑想の誘導

イメージトレーニングやイメージング

瞑想や自律訓練法など

深いリラクゼーションに入ったり

変性意識状態に入ったりするメソッドは

長い時間をかけて練習して

マスターする必要があ ...

生きるための智恵のエッセンス

インカンテーション

人を動かすのは言葉とイメージです。

もちろん「自分は今日から変わる」

と一回だけ唱えても何もかわりませんが

計画的にこつこつと一定期間にわたって

特定の言葉を使って

読んだり ...

コーチングの効果

コーチングで身に着くスキルとは?

コーチングの大原則のひとつは「答えはクライアントさんの中にある」です

コーチが丁寧に的確な質問をしていってクライントさんが楽しく真剣に考えていけば

クライアントさんは自分で気づく!

みすから気づいた ...