標準練習：自律訓練法の基本

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変性意識状態＝根源的意識状態は心を癒す

脳の変化が自律訓練法の本来の目的です

手足の重温感などは

それを身体の変化から起こそうとするものです。

自律訓練法は
基本　脳へのアプローチです